糖尿病常见误区解析
“三多一少”是糖尿病的典型症状，而绝大多数糖尿病病友在发病之初症状并不明显，或者只有一些不典型的症状，如伤口不易愈合、皮肤瘙痒、视物模糊，下肢麻木等，部分也有可能不表现任何症状。 不能，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都尚不能根治，需要终身治疗。一些年轻、肥胖、没有并发症的初发2型糖尿病病友通过饮食或运动等生活干预使血糖处于正常或接近正常，从而实现糖尿病环节的状况，但这并不等于根治。但是，只要树立起战胜疾病的信心，坚持长期治疗，通过控制饮食，适当运动，改善睡眠，药物治疗，做好自我检测， 防止并发症的发生，同时克服悲观等不良的心理因素，糖尿病患者就能很好地控制病情，并且还可像正常人一样生活、工作。 运动可增加能量消耗，增进肌肉生长，促进糖尿病病情改善。运动应作为饮食治疗的辅助同时进行，尤其是超重或者肥胖的2型糖尿病病友更应该注意加强运动治疗。 粗粮含有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、通大便的功效，对身体有益。但如果吃太多的粗粮，就可能增加胃肠负担，影响营养素的吸收，长此以往会造成营养不良。因此，无论吃什么食物，都应当适度。粗细搭配，粗粮可代替部分细粮，一般不建议全部替代。 有的人排尿多，喝水多，尿中却没有糖，血糖正常，这是由于调节尿量的神经失调，叫做精神性多饮或精神性多尿。尿崩症病人每日饮水量可达8~10升，若限制饮水数小时，则会引起严重脱水，体重明显减轻。另外，慢性肾炎及肾盂肾炎等严重肾脏疾病患者也会有尿量增多的症状。所以有多饮、多尿症状不一定就是糖尿病。 不要为了博得领导注意而盲目表现自己。在保留自己的个性之外，还要为自己设置好底线，不要为了出风头而忽视他人感受。 有些人会“顾名思义”地认为糖尿病就是因为糖吃多了而引起的，但是事实上并不是这样。在医学上认为，蛋白质、脂肪和碳水化合物在人体内都可以提供热量，引起血糖的升高。而糖尿病的发生是多种因素综合作用的结果，如遗传因素、不良的生活习惯、饮食习惯、缺乏运动等，都可能导致糖尿病。 “0 糖”标签是指 0 蔗糖，就是不含白砂糖，但配料表中可能还含有其他代糖，而且饼干、面包都是面食本就升糖。具体还要看糖水化合物的量是否高，如碳水化合物高仍属于高糖食物。…
